자라나는 아이에게는 성장과 발달을 위한 영양이 충분히 공급되어야 합니다. 대부분의 영양은 태어났을 때는 모유나 분유로 공급받고 커서는 음식 섭취로 공급받습니다. 영양이 충분하지 못하면 성장과 발달에 지장을 주게 되며 심각하게는 질병에 노출되기도 합니다. 음식으로 자연스럽게 섭취하면 좋겠으나 음식으로 섭취 시 체내 흡수율이 낮은 것들은 영양제로 섭취하는 것이 좋습니다. 그러면 아이에게 꼭 필요한, 챙겨야할 영양제는 무엇이 있을까요? 바로 비타민D입니다. 그럼 비타민D는 왜 꼭 먹어야 할까요? 비타민D의 역할과 효능 비타민D는 뼈의 형성 및 칼슘과 인의 흡수를 돕습니다. 또한 자가면역기능, 세포 성장과 조절 기능역할을 하여 면역질환이나 암을 예방하는 역할을 합니다. 성장기 아이들에게는 성장에 반드시 필요한 ..